やまありたにあり
自分にとって、良いことと
他人にとって、良いことは違う。
良かれと思ってやったことでも、
受け取り方によってはよくないことに変わってしまう。
その辺りが多くの人と一致していれば、多くの人と共感できる。
ちょっとダメだったからといって、そこでやめてしまうのか。
それとも、新しいことを提案してみるのか。
それが今の自分にはできていなかったみたい。
一つダメなら、もういいやと考えてしまっていた。
何個でも、思いつく限り提案してみて、お互いが最も良い状況になるように
変えていく。
自分の状況をより良くするためにできることは最後まで諦めない。
諦めて、妥協したような内容になると、自分も苦しいし、
たくさんの幸せを味わう資格を自分自身で放棄しているのと同じことになってしまう。
自分の頭で考えて、なにが一番幸せなのか。
それを毎日追いかけていくだけ。
いつでも、優しく看病できるように
世界を笑顔にすることも良いけど、まずは一番近い存在をいつでも笑顔にできることから。
今日は、高校の友人の結婚式。
高校から仲良くなって、卒業してからはたまーーーに会うくらいだったけど、
式にも参加させていただいて、同じ部活ではなかったのに呼んでもらえることがとっても嬉しかった。
高校の友人とも久々の再会で、何にも変わってなかったなーw
制服が、スーツに変わったくらいかな。。
みんな元気そうで、仕事の話とか、そろそろ結婚する話とか、
仕事の話とか、みんながそれぞれ素敵に生きてることをしれて嬉しい気持ちになれた。
初めて、身近な仲の良い人の結婚式に参加して今までとはちょっと違う気持ちに驚いた。
幸せいっぱいの素敵な家庭が目に見えてわかるなーって、
笑顔がたくさん詰まっていて、お互いが幸せを最大限に感じている姿を見て、
今の自分の幸せを改めて実感したなー
自分って、幸せだなーって。生まれてきてよかったなーって。
結婚式みたいな、特別な日も大切だし、いろんなイベントごとがあるけど、
日常でいつもその幸せを感じることができている自分は、本当に変わったなーって思う。
安心できる環境で、そばにいてくれる存在がいて、
幸せを何倍にも感じさせてくれる存在がいて、自由にできる存在がいて。
毎日何かをしてもしなくても幸せは常にそこにあって、
何かを成し遂げるだけが、幸せではないことも知れて。
自分の幸福感が上がれば上がるほど、これから誰かに差し出せることも増えていく。
全ての時間を、自分のためだけに使って
今は、これでいい。
何年かかけて、じっくりと見つけていってあるときにグイッと動き出す。
グイグイグイッと。
その間に、いろんなことを体験して、経験して、感じて、学んで、ウキウキして。
それができる環境と、時間と、仲間が自分にはいるから。
申し訳ない気持ちになって何もせずに、閉じこもるんじゃなくて、
今の環境を最大限に活用して、甘えて、浸って。
その分ドカンと返す。
待っててくれて、ありがとうって。
自分の可能性に気づいてくれてありがとうって。
どんな時でも支えてくれてありがとうって。
近いうちに、こう言える瞬間がやってくる。
良いときに、一緒にいてくれなくても
一番苦しいとき、きついときに一緒にいてくれるから、
お互いが本当に必要なときにそっと手を差し伸べられる。
この関係を続けていく。
寄り付きすぎず、決して離れることはなく。
良いものを提供できるように、いつも自然体でふんわりした雰囲気を出して。
落ち着いていながらも、熱い情熱を秘めながら。
この心地よさがこれからもっと増えていく。
いつも、ありがとう。
何もない自分を真っ直ぐに受け止めてくれる。
何もできない自分を受け止めてくれる。
何もないところから、何かを見出してくれる。
何かを得ようとして生きてこなかった。
辛い時は逃げた。嫌なことは避けた。
苦しみから自由になった。
それでもなお、自分のことを見てくれる。
この幸せはどう言い表して良いか分からない。
たくさん努力して、いろんなことにチャレンジしてる人はたくさんいる。
むしろ、していない人の方が少ないくらい。。
今まで、たくさんすごい人とも会ってきただろうけど、それでも
そばにいてくれるありがたさ。
何もかもをなくした後に、本当に必要なものだけが残っていく。
お金も、人間関係も、仕事も、全て。
自分にとって必要なことを整理する必要が自分にはあった。
無駄に多いものは自分を苦しめてしまうだけ。
いろんなものを捨てた。ものも、仕事も、人間関係も。
それによって、関係が深まったものがあるのは間違いない。
仕事がなくなったら、なくなった関係。
お金がなくなったら、なくなった関係。
そんな自分でも必要としてくれる存在。
自分が自由であることを認めてくれて、待ってくれて、支えてくれる存在。
本当に大切なことをこれからはもっと大切にしていくために。
この期間はなくてはならない時間だった。
自分の時間をたくさん過ごせることがこれほど嬉しいなんて。
支えてもらえる感謝をたくさん渡せるように。
いつまでも、待ってもらえるわけではない。
待ってもらうことを期待してはいけない。
返す方法は？結果を出すしかない。
この時間をどれだけ大切にさせてくれたか。もっともっと大きい形にして、
返すだけじゃなくて、多くを分かち合う。
自分が何を求めているのか。何を成し遂げたいのか。
いろんなことにチャレンジしながら、見つける。
いつも、ありがとう。
先週一週間は、あれほど何もしたくないくらいに具合が悪かったのに、
身体が回復したみたいです。
運動したくても、キツくてしたくなかったのに、あら不思議運動したくなりました。
ご飯もあまり食べなくてよかったのに、お腹が空いて仕方がありません。
人間って不思議だなー。
良い時も、悪い時も、少しずつ進んでいければ嬉しいな。
何かしても、何もしなくても、どうせきつくなるなら、
何かしてきつい方が、いつの日か何か起きるかもしれないもんな。
自分にとって気持ちが良いことを選択していくこと。
我慢は続かないから。いつも、楽しい気持ちでいれるように、
いつも自分の心を大切にしてあげる。
心が思った通りに動いてあげること。
具合が悪い時の対処法を少しずつ学んでいこう。
朝から、ハローワークに失業認定にいって無事に認められました。
一安心。
そこから、クライミングのバイトに。
いつ、人が来ても良いように早めに準備とか掃除をしていたおかげで、
やりたいこともできたし、クライミングも読書も、全部できた！
思ったよりも人が多くて、大繁盛で何よりでした！
久々すぎて、ちょっと刺激が強すぎたけど楽しかったからおっけい！
明日は初めての、失業認定日。
そして、久しぶりのクライミングのバイト。
体調が、回復しないんだよなー。
これは、なんのお知らせなんだろう。
察知して、感じて、変えていこう。
運動の割合が少ないのかなー。。
身体の心を聞いてあげる。
久々に、トレーニング再開。
本調子までは、少しずつ戻して行かなきゃ。
映画見て、本読んで、楽しいばかり。
身体の調子が戻るまではちょっときついけど、それまでは焦らない。
顔が疲れているみたいだから、早く戻るといいな。
久々に、山登り。
ここ3日くらい、謎の体調不良で苦しかったけど山登りでスッキリしたら、
体調も回復に向かっていった。
やっぱり、定期的に外に出て、自然を感じる方が身体は気持ちが良いみたい。
前日は全く寝れないは、直前までマックス体調不良でいくのをやめようかと思ったけど、
無理してでもいって本当によかった。
身体を持ち直すには、今しかないなーって感覚がしたのが正解で
心の声を聞くことができてよかったなーと思う。
腹抱えて、笑いすぎた。。。
17時ごろに帰ってきて、散々迷った挙句、急遽熊本で飲み会。
一回断ってしまったんだけど、やっぱりいくことにしてこれまた大正解。
快く、迎えてくれて、いろいろ話しているうちにいってよかったと心から思えた
自分に今足りないもの、必要なこと、不安なことをスパッといってもらえると安心する。
そんなことは、悩むところじゃないこともはっきりしてもらえるから安心する。
合格祝いにいったはずなのに、むしろパワーをいただいてしまった。
今、進んでいる道がこれで大丈夫だって改めてあの判断をしたことはよかったって思える。
連日の寝不足で、帰りはうつろうとうろ。。。。
途中の道の駅で爆睡したおかげで、無事に帰宅。
そろそろ運動するためのジムを探しているときに思わぬハプニング。
久々に、怒りの感情を覚えて一時は落ち着けなかったなーーー。。。
最終的には、これは何かのチャンスだって思えるようになったからよかったけど、
あの感情のまま、運転したり、人にあったり、いらっとするようなことがあったら
必ず二次災害が生まれるよなー。
電話して落ち着くことができて本当によかった。
急激な怒りの感情って、何するか分からないくらいのパワーというか、
エネルギーというか、衝動的な何かを感じて恐ろしくなる。
落ち着かせてくれて、ありがとう。
いろんな市営ジムを見て、価格や、環境、雰囲気などをみることができて、
比較検討することができたのは楽しかったなー。
今年中は、家トレをメインでいく。
来年もしくは、それ以降には、市営のジムに行くのはアリかもなー。
家にある、機材たちをフル活用してあげよう。
久々に、落ち込んでしまったけど、
これから上がるための前兆なんだろうと思って、めげずに突き進んで行こうかな。
ここ数日体調が優れない。
夜は寒気がして、起きたら鼻水とくしゃみが止まらず、
体もとても重たい
飲み物を飲んでも、食べ物を食べても身体がきつい。
体温も低いままで、疲れも溜まってる。
身体は何かを伝えたいみたい。
耳を済ませて、聞いてあげよう。
休んでいるつもりになっていても、力が抜けない時もある。
リラックスしているつもりでも、リラックスできてない時がある。
休むために、動かないことが必要な時もあれば、
休むために、動くことが必要な時もある。
人によって、自分の整え方は違っていて、
いろんな方法を試しては、うまく行ったり行かなかったり。
人それぞれ、必要なものが違えば、満足できるレベルも異なる。
落ち着いて、安心して、ゆとりを持って。
久々に体調を崩して、自分を見つめ直してみて、改めて感じることもたくさんある。
食事、栄養、睡眠、運動、姿勢
意固地になる必要はないけど、自分の快適を損なわないように。
自分にとって必要なものを必要なだけ。
寝るタイミングも、起きるタイミングも、ご飯を食べる回数も、タイミングも、
人それぞれ違うんだから、自分に必要な量を見極める。
自分に向き合えば向き合うほど、いろんな可能性であり、
なんでもできるんだなーっと純粋に感じる思いを大切に、
いろいろやってみて、その時はうまく行かなくても、
うまく行くための準備をたくさんしているだけ。
そこに、速さも、うまさも、必要ない。
自分なりのやり方で進んでいく。