休んでいるつもりになっていても、力が抜けない時もある。
リラックスしているつもりでも、リラックスできてない時がある。
休むために、動かないことが必要な時もあれば、
休むために、動くことが必要な時もある。
人によって、自分の整え方は違っていて、
いろんな方法を試しては、うまく行ったり行かなかったり。
人それぞれ、必要なものが違えば、満足できるレベルも異なる。
落ち着いて、安心して、ゆとりを持って。
久々に体調を崩して、自分を見つめ直してみて、改めて感じることもたくさんある。
食事、栄養、睡眠、運動、姿勢
意固地になる必要はないけど、自分の快適を損なわないように。
自分にとって必要なものを必要なだけ。
寝るタイミングも、起きるタイミングも、ご飯を食べる回数も、タイミングも、
人それぞれ違うんだから、自分に必要な量を見極める。
自分に向き合えば向き合うほど、いろんな可能性であり、
なんでもできるんだなーっと純粋に感じる思いを大切に、
いろいろやってみて、その時はうまく行かなくても、
うまく行くための準備をたくさんしているだけ。
そこに、速さも、うまさも、必要ない。
自分なりのやり方で進んでいく。
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