６回目
今日は朝から絶不調
メンタルもめちゃくちゃ弱ってて、ふだんだったら、
気にも留めないようなことがめちゃくちゃ気になったり、
いろんな被害妄想までして、何のために生きてるんだろうとか、
今の自分って何やってるんだろうとか凹みまくってた
昨日は２２時に寝て、今日もゆっくり起きたんだけど、
疲れ？体が動かない感じ？がして、朝から動けなかった
最近そんなことが多いような気がする
人に話しかけるのが怖くなったり、どう思われているのか過剰に気にしたり
ジムに行ってからは、よくなってきて、
自分をかえたい、強くなりたいって思いが、今までよりも強くなってきた
今までのやり方では、体は変わらない
自分に合った方法を見つけて、本気で変えに行こう
このままでは、何も変わらん。ただの健康のための運動ではなく、
自分の未来への投資
よくも、悪くも帰ってくるのは自分自身。負けるな