７回目
今日も朝から絶不調
どうしたものかな
お腹の調子があまり良くなかったので、プロテインを一時期やめてみたけど、
身体の調子がバッチリになるわけではなく、むしろ肌荒れして、
朝からシャキッともできなくて。
飲んでも、飲まんでも調子が悪いw
早く寝て、朝起きてだるくて、ただの筋肉痛ではなく、
精神的なだるさの方が大きい気がする
何やろなー。
先週までのシャキッと、パリッとした感じがなくて、
走ってないからかな？なのに、無駄に足もだるいww
諦めて、ガンガントレーニングしていこ
重量上げて、栄養たくさんとって、いっぱい寝て、