我慢しなくていいんだよ。

５回目

昨日、今日はゆっくりできて、たくさん睡眠も取れて、

心も落ち着いていい感じ

たくさん笑って、美味しいもの食べて、幸せ満点だったなー

身体の調子が整っていないと、楽しさの波に乗っていけないから、

自分に必要な、栄養、休養、運動して、健康であり続けること

身体をどれだけ健康にできても、メンタル持って行かれたらそれまでだから、

どうやったら、メンタル強くなるかとかではなく、心がのびのびできるものを

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もう我慢しなくていいと思う