睡眠不足は体に毒です

９回目

今日は久々に朝から頭痛があった

睡眠不足は大ダメージだと改めて認識した

トレーニングの質を高めるためにも、

睡眠と栄養を改めて気をつけていこう

焦ることなく、今必要なことをコツコツと積み重ねていく

ちゃんと寝て、トレーニングして、勉強して、５年後、１０年後、、、

「座右の寓話」が面白くて、徐々に読み進めてるけど

改めて、考えかたって常に更新していないと。

勝ち負けとかじゃなくて、自分の将来を見据えて

のんびりやっていこうかね