振り返り
朝になってみると、疲れが一気に噴き出してくる
一時的によくなったとしても、すぐにぶり返す
今までは、それを我慢して、少し休んで、また復活して、無理して動きすぎて、
バタンってなってたけど、今はもう我慢できなくなったなー
わかったこと
・頭痛がひどい時は、緊張や不安がピークになった時
・肩甲骨や、頭の付け根の部分が凝り固まってる時は頭痛が激しくなる
・痛みに波があるのは、一時的にリラックスしたり笑ったりした時
・身体の疲れは抜け切ってきてる
・身体が整った分、余計自律神経への刺激は感じやすくなってしまう
・リラックスできることを第一に考える
いい意味でここまでダメなものはダメってわかったから、
あとは、この教訓を生かしていくだけだなー
それにしても、勢いそのまま、ジムを退会しに行ったらスタッフの人たちみんな悲しんでくれたなー
それは純粋に嬉しかった
そこまで絡んだことがない人も悲しんでくれて、
愛されているんだなーって感じたなー
ああいう空間が本当に好きだなー
本当に自然体でいるだけなのに愛してくれる存在って本当に尊い
嫌なものは、いや、いいものはいい、好きなものは好き
自分が持っているものをそのまま出せる空間
そんな空間をみんなにも持って欲しいし、提供できるようになりたいな
好きな人だけに囲まれて毎日過ごすってどれだけ気持ちいいんだろう
今までは、そんなことはできないって思ってたけど、今ならできる気がする
やってやろうじゃないか
好きは最強のエネルギーなり
気づきって意外なところからうまれる
心が曇っている状態では、何やっても違う方向に流れてしまうけど、
心が晴れた瞬間に一気に進んじゃう
どんなに沈んだ時間が長くても晴れれば一瞬
だから、焦って何かをしようとしなくてもいい
まずは、自分が曇っていることを認識して、受け入れて
体を動かしてみて、いろんな人の意見を聞いてみて
好き！！って気持ちを少しずつ認識できるとどんどん好循環に入っていける
その場で無理して活躍しようと躍起になるよりも環境を変えちゃえばいいさ
その環境で強くなることも一つだし
あなたが思い描いた通りの環境や、人は必ずいる
だけど、そんな人が近くにいると思うから苦しくなる
日本中、世界中探せば同じ人はいるから安心して
世界が狭くなるほど、自分の中に閉じこもってしまう
自分の好きを探そう！そしたら自然と身体が、心が必要なエネルギーを放ってくれるから
心をぐちゃぐちゃにされる前に、そんな場所から羽ばたいちゃえ
環境を変えることを止める人もいるし、その場所で結果を出せない人は
違う場所に移っても結果を出せないってそんなことないからね
その場所があなたにあってないだけで、場所を変えれば簡単に最強の自分と巡り会えるから
本当の自分はこれやんって！必ずなれるから！