まとめ
なぜ安全地帯から飛び出すことが大切なのか
日常の慣れ親しんだ環境は私たちに安心感を与えますが、同時に新たな可能性を閉ざすこともあります。安全地帯にいると、新しい経験を避ける傾向が強まり、成長のチャンスを見逃してしまうことも。逆に、一歩踏み出して未知の世界に挑むことで、自己成長や価値ある人間関係が生まれます。初めは孤独や不安を感じるかもしれませんが、それを乗り越えることで新しい仲間や経験が得られるのです。この一歩があなたの人生に大きな変化をもたらします。
飛び出す勇気を育てる方法
飛び出すためには、勇気を持って新しい挑戦に取り組む必要があります。その一環として、さまざまなジャンルの本を読むことをおすすめします。哲学書から小説、参考書まで異なる視点に触れることで、自分の世界を広げられます。また、気の合う友達や家族と時間を過ごし、共感できる考えや安心感を得ることで、気持ちに余裕が生まれ、挑戦への一歩が踏み出しやすくなるでしょう。旅に出る、趣味を通じて新しい人と出会うなども効果的な方法です。
新しい視点を得るための環境作り
飛び出す勇気を持つためには、まず新しい視点を得る環境を整えることが大切です。たとえば、普段とは違う場所に出かけたり、異なる生活スタイルを体験したりすることで、自分の思考がリフレッシュされ、新しいアイディアが浮かびやすくなります。特に、忙しい日常から離れてリラックスする時間を設けることは、自己反省や本来の目標に気づく助けになります。普段と違う環境は、新たな考え方や可能性に目を向けるきっかけを与えてくれます。
孤独と向き合う時間が成長を助ける
飛び出す決意をしたとき、一時的に孤独を感じるかもしれません。しかし、この孤独な時間こそが自分を深く理解する絶好のチャンスです。何も考えずに過ごす時間を大切にすることで、自分が本当にやりたいことや、今後の目標が見えてくることがあります。死ぬほど寝る、家族との時間を楽しむといった、ゆったりとした生活を過ごすことで心を落ち着かせ、将来の目標を見つめ直すことができるのです。このような孤独の時間が、飛び出す勇気の源になることもあるのです。
冒険のメリット – 仲間との新しいつながり
飛び出して冒険することで、同じく挑戦を楽しむ仲間と出会えることがあります。こうしたつながりは、目的を共有する人たちと支え合いながら新たな経験を積むことを可能にします。また、他者とつながることでお互いに刺激を与え合い、意見交換を通じて視野が広がります。このようにして得られる仲間とのつながりは、さらに自分を成長させる貴重な財産です。行動を起こした先には、自分だけでは得られない学びや喜びが広がっています。
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はみ出す、突き抜ける、杭になる。
安全地帯から飛び出すことは一時的な孤独感を生む。慣れ親しんだ環境だから、軋轢が生まれるかもしれないし、止められたり、何かを言われたりすることがあるかもしれない。
言われて、へこんで、ネガティブになって動けなくなることは果たして誰のためになるんだろう。
安全地帯を抜け出し慣れしていないと、余計な恐怖感が大きくなりすぎてしまって不安に駆られてしまう。そんな時は、飛び出したことがある人の話を聞くことも勉強になるし、そもそもいろんな環境に属してない人は探したらめちゃくちゃたくさんいる。
そういう存在がいること、それでも何とかなっていること、自分にはこれしかないと思っていることから、少し外を覗いてみる。自分が知っている世界だけだと思っちゃうとちょっと苦しいときにその世界から離れることができないので苦しみが続いてしまう。
どん底ネガティブな時は、それすらできなくなってしまうので、ちょっといつもよりやばいなーって思うときは早めに違う世界を覗いておく。
違う世界をどうしたらいいかわからないときは、以下の方法を試してみてください！
・いろんなジャンルの本を読む
→小説、哲学、漫画、参考書、数学、経済なんでもいいので、人の考え意見に触れる機会を作る。いろんなことがありながらも楽しく過ごしている人がたくさんいるし、意外と働かなくても生きている人もたくさんいる。会社に属しない生き方もあるし、お金を稼ぐ方法もたくさんある。いろんな生き方があってそれぞれがそれぞれに合った生き方をしている。
「それでいんだ。」って思えることが大切。
自分が思っている今の生き方、重苦しい何か、自分自身を苦しめてしまっている何か。それを見つけるきっかけになるのは、今の自分が想像もつかないような生き方を目の当たりにすること。
目の当たりにすると、それと自分を比較してどうして自分だけはできないんだってなることもあるけどもその一時的な苦しさを通り越すと、目の前が急に開けてくる。
あ、このやりかたなら自分でもできるかもしれない。最初は誰かの真似でもいいし、それがうまくいかなくても何の問題もない。とにかくやってみる。とりあえずやってみる。そして、新しい感情を作り出す。
それを繰り返していくうちに、新しい自分が飛び出してくる。
新しいというよりも、知らず知らずのうちに自分に重ねてきたいろいろなしがらみを一つ一つはがしていく作業。
誰にも迷惑かけずに、ただひたすら本を読みまくると時間がかかっても確実に自分自身を変化させてくれる。これまで自分が重ねてきた時間を考えるとよほど素直じゃない限り、すぐの変化はないと思ったほうがいい。だけど、時間をかけてじっくりと変化を楽しんだほうが自分自身の楽しみも広がるもんだ。その時間すら楽しんでほしい。
・気の許せる友達と話す
→気軽なのはこれ！
ただ、いつも集まっているメンバーにもよる。みんな幸せそうなオーラの集まりだったらその叡智を分けてもらおう！あまりにも負のオーラを巻き散らかすとあってもらえなくなったり断られることも増えるから要注意。
もし、幸せそうな集まりじゃなかったら、、意図的に距離を置いてみよう。そして本を読もう。もしくは図書館や蔦屋書店のような空間に足を運んでみよう。もちろん一人で。
・家族とのんびり過ごす
→大変な時ほど家族の偉大さを知る機会はないと思う。どんな状態であっても無条件の愛情を注いでくれる家族という存在は何事にも代えがたい。人生の最優先事項は家族であり、家族を大切にすることが人生の基盤を作ってくれる。
それがうまくできない時期もあったけど、大変だからこそ支えてくれる家族の偉大さに感謝できるようになると人生は安定して、好転する。本当に感謝だし、頭が上がらない。
できる親孝行を一つ一つ重ねて、これまでの感謝の気持ちを伝える。
・死ぬほど寝る
→どうしようもないときは、寝る。ひたすら寝る。死んだように寝る。何も考えずに、寝る。強制的に休みをとって。
・旅に出る
→どこか、遠くに行ってみる。飛行機・車・電車なんでもいいので知らない場所に行ってみる。強制的に環境を変えることによって、普段とは違う刺激が入ると普段考えていることとは違うことに思いを巡らせることができる。
同じ場所にいると、同じことを考えるスイッチが入ってしまうので同じ場所でどれだけ自分を変えようとしても刷り込まれている感情や感覚に影響されてしまう。
遠くに行けないときは、近場でもいいので普段行く場所をちょっと贅沢なところに変えてみる。同じ場所に行くにしても普段とは違う方法で行ってみる。
ほんの些細なことでもいいので、普段とは違う何かを意識することが普段やっていることの確認にもつながる。普段やっていることは当たり前のことになりすぎて、頭をほとんど使わずに生活してしまっていることが多い。脳は考えなくていいので、楽なんだけどその楽はエネルギーを使わないようにする面ではいい効果があるんだけど、ネガティブな方向にはまった時に抜け出すのに時間がかかってしまう。自分で気づいて修正できる人ならいいんだけど、それが難しい人は、考えるよりも動いてしまった方が早く解決することがある。
普段と違う刺激を入れてみる。
・自分の好きなことで誰かと繋がってみる
→SNSでもYouTubeでもなんでもいいので、好きなことに没頭している人に連絡を取ってみる。なにも反応がないかもしれないけど、反応があると嬉しいし好きなことに没頭している人を見ると自分も頑張りたいと前向きな気持ちになれる。
考えすぎててダメだって時には、ちょっとした刺激としていいんだけど
そのまま、その快楽に溺れないように、、、見てるとどうしても時間をがっつりとっちゃう人は特に要注意。気を付けていても一度見始めると時間がたってしまってるから、その誘惑に負けちゃう人は、SNSのタイマー設定がお勧め。
ある程度時間が経過したら、強制的に一度止めてくれるのでそれ以上時間を浪費してしまうことを防げます！それによって元気が出て、次の行動のきっかけになる人はいいんだけど見て満足してしまわないようにお気をつけて！
飛び出すことによるメリットをしっかり理解して、今の自分をちょっとだけ冒険させてあげる。冒険に出るといろんな感情が出てくるけどその感情を使って自分自身を深く理解してどんどん前に推し進めてあげる！
飛び出して、自分の好きに集中することで
最初の障壁さえ飛び越えたら、その先にはめちゃくちゃ広い世界が待っている！から安心して飛び出してみよう！
English versionはこちら
Step out, break through, and stand out.
Leaving your comfort zone may bring a temporary feeling of loneliness. You might experience resistance or criticism from the familiar environment. But does letting yourself get discouraged or turned negative by others’ words serve anyone’s best interests?
When you’re not used to stepping outside safe boundaries, fear can easily escalate, leading to anxiety. At such times, learning from those who have already stepped out can be helpful, and you’ll find many people thriving outside traditional settings.
Knowing there are people who have made it and that there’s life outside what you currently know can be reassuring. However, if you’re in a low, negative place, even this step might feel impossible. So, whenever you feel overwhelmed, here are some ways to broaden your perspective:
- Read Books from Various Genres
Dive into novels, philosophy, manga, economics—anything that lets you engage with others’ ideas and perspectives. People are out there living different lives, some not even needing to work in a typical sense, and there are countless ways to earn a living outside of company structures. Finding inspiration in diverse ways of life is crucial; it’s okay to think, “This works too.” - Talk with Trusted Friends
Connecting with friends who have a positive outlook can be refreshing. If your usual group isn’t as uplifting, try creating some distance and read books instead, or spend time alone in relaxing places like libraries. - Spend Time with Family
During tough times, family support can provide a strong foundation. They give unconditional love, which is invaluable. Recognizing family as a priority builds the grounding needed to move forward in life. - Sleep Deeply
When you’re really struggling, just sleep. Take time to rest completely and let your body and mind reset. - Take a Trip
If possible, travel to a new place. Changing your environment, even for a short time, can provide fresh perspectives and break you out of habitual thoughts. Even if you can’t go far, visit a new spot or try a different mode of transportation—small changes in routine can add variety and clarity. - Connect with Others Over Shared Passions
On social media or YouTube, reach out to people who are passionate about what they do. Even a small interaction can be energizing, but avoid overindulgence to prevent excessive time drain. Social media timers can help limit this and keep you focused on your goals.
By understanding the benefits of stepping out and taking small risks, you can push yourself forward. You’ll discover that once you pass the initial hurdles, a vast new world awaits. So take the leap confidently—you’re ready!