まとめ
新しいチャンスはいつも身近にある
新しい自分に出会うチャンスは、常に私たちの周りにあります。そのチャンスに気づくかどうかは、自分がどうしたいか、何を望んでいるかによって大きく左右されます。日々の出来事や体験の中で、どんな感情を抱くかは、現在の自分が自分自身をどのように扱っているかの指標です。今まで通りの選択肢を選ぶのではなく、新しいアプローチを試してみることで、成長への扉を開けるかもしれません。
新しい自分に出会うには、行動の変化が必要
同じ選択を続けていては、新しい自分に出会うことは難しいでしょう。普段と違う行動をとることで、違う感情が生まれ、それが成長へのきっかけになります。もやもやとした気持ちが生まれたとき、それは自分が変化を恐れているサインかもしれません。変化を受け入れ、自分にリスクを取ることで新たな可能性が広がります。
自分を変えられるのは自分だけ
「自分を変えられるのは自分だけ」という言葉はよく耳にしますが、それを理解するのは簡単ではありません。しかし、何かを乗り越えたとき、その言葉がしっくりくる瞬間が訪れます。本や人の言葉がきっかけとなり、自分の行動や考え方が変わる瞬間は、確実に新しい自分へのステップです。
もやもやの正体を知る
本を読んだり、新しい知識を得たりすると、すぐに変化が現れないこともあります。それでも、そのもやもやが生まれること自体が、成長の証です。今の自分と目指すべき場所のギャップに気づくことができれば、そのもやもやが成長の一歩となります。怖さや不安を感じたら、それを認識し、突き詰めることで次に進むための一歩を踏み出せます。
一歩を踏み出す勇気が、未来を変える
怖いものに立ち向かうのは大変ですが、その正体を突き止め、解決する方法を見つければ、自分をさらに強くすることができます。短期的な苦しみを経験することで、次のステップへの道が開けます。時には行動せずにじっとする時間も必要です。焦らず、タイミングを見極め、新しい自分に出会うチャンスを逃さないようにしましょう。
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新しいチャンスはいつもそこかしこに散らばっている。
新しい自分に出会うチャンスは、自分が自分をどのようにしたいかどうかによって大きく変化する。
起こる出来事や体験を通して、どのように自分自身を扱いたいかを知ることができる。
出来事に対して、どんな感情を感じるかで今の自分が自分のことをどのように扱っているか知ることができる。
新しい自分に出会うチャンスは、今やっていることの延長の中にもあるんだけど気づきにくい。気づくためには強烈な何か出来事があったほうがしっかりと自分に向き合いやすい。
今までと同じ選択、今までと同じ対応、これまでの自分がしてこなかったようなことをやってみることで新しい感覚を得ることができる。
もちろん、いつもと違うことをやるのでいつもとは違う感情になることは確実に起こる。あえてそれを起こすことで、自分自身の中にある感情を掘り起こして、新しい行動につなげることができる。
ここで、もやもやして動けなくなってしまうときは自分自身が安定したいつもの行動をとることに甘えてる。私の場合はそうだった。
なんだかんだ、いろいろ言いながらも結局いつも通りの選択をし続けているので、思うだけで何も変わらない状況が発生する。
どうなるかはわからないからこそ、いつもと違った選択肢を取ることによって、自分に対してのリスクを取ることが変化につながる。
変えられるのは自分だけ
とは、よく言われることだけどそれはそれを乗り越えた人の言葉だから簡単には受け入れられないかもしれない。逆に言うと、それを乗り越える瞬間が来るとあの時あの本に書いてあったこと、あの時言われたことの内容がぴたっと当てはまる瞬間がやってくる。
あ、書いてあったことってこういうことなんだ。頭で理解していることと、心が伴って行動が変化して改善されることは時間がかかったとしても、確実に新しい自分につながる。
本を読んですぐに変わらなかったとしても、それでもやもやすることになったとしても、本を読むというきっかけがなかったらもやもやもないけど成長もない。現実と目指すべき場所が生まれるからこそ、もやもやが生まれるし、今の自分との差が明確になって目指すきっかけになる。
そのチャンスを本は与えてくれるので、たくさん本を読むことで自分に刺激を、感性がピンとくるものを与え続けて欲しい。
すぐすぐの変化がなくっても、未来の自分に対して変化のきっかけを与えたと考えればその積み重ねは間違ってないはず。変化したいと思って読んでいるのであれば、その変化によって起こる恐怖を一つ一つ考えてみて、何が怖いのか、どの部分が怖いのか、どうして怖いのか（この部分は過去の自分の経験なんかが悪さしてることもある）
わからないまま、動かずに怖がるよりも怖いことを認識して、怖い正体を突き詰めていった方が次に動きやすくなる。知識で解決できることであれば、勉強すればいい。
原因がはっきりしないまま、動けなくなるのは人間の本能として持っているものだから原因を突き詰めれば解決に進めることができる。
怖いものは怖いけど、立ち向かう方法が分かれば解決することができる。ただし、何が怖いか、それを解消するための方法は何がいいかは、誰も教えることができない。
教えてくれないじゃなくて、どうやっても教えることができない。自分で見つける以外には。
導きやヒント、洞察力幅広い知識と経験を持っている人に巡り合える幸運があれば見つけてもらう手伝いはできるかもしれないけど最後の最後は自分自身がどのように考えるかが大きく影響する。
短期的な苦しみ（数日から数週間）を経験することが次へ進む第一歩。
その人の状況によってはそれさえもマイナスにとらえてしまって、ネガティブに引っ張られることがある。
どうしても前向きに考えることができない時期もあるから、そのときはひたすら動かない。
動かずじっとして、考えない。退屈すぎて死にそうなくらいに何もしないと不思議なもので動きたくなってくる。
この時に、良かれと思ってこまめな行動、ちょこちょこした動きを続けてしまうといざ本当に動く瞬間に大事な時に動き出せなくなってしまう。
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Opportunities for new beginnings are scattered everywhere.
The chance to meet a new version of yourself greatly depends on how you want to shape yourself. Through the events and experiences that happen, you can learn how to handle yourself.
By paying attention to what emotions arise in response to events, you can understand how you are currently treating yourself. Although there are opportunities to meet a new version of yourself in the continuation of what you’re already doing, they can be hard to notice. To recognize them, it often helps to have a powerful experience that forces you to confront yourself.
By making the same choices and taking the same actions as before, you’re unlikely to discover anything new. Trying something you’ve never done before will allow you to experience fresh feelings. Of course, doing things differently will stir up different emotions, which is a natural result. By intentionally triggering these emotions, you can uncover buried feelings and channel them into new actions.
When you find yourself stuck or unable to move forward, it might be because you’ve been relying on the comfort of familiar routines. I’ve certainly been guilty of that. Despite telling myself otherwise, I often ended up making the same choices, resulting in a situation where nothing changed, no matter how much I thought about it.
Not knowing how things will turn out is exactly why choosing a different path and taking risks with yourself leads to transformation.
People often say, “The only person you can change is yourself.” But it’s easy to dismiss this until you experience it firsthand. Once you’ve gone through it, you’ll suddenly realize that everything in that book or everything someone told you falls into place perfectly.
“Oh, so this is what they meant!” What you understand with your head and what you feel in your heart often take time to align, but when they do, that’s when true change happens.
Even if reading a book doesn’t lead to immediate change, or if it leaves you feeling unsettled, the act of reading plants the seed of transformation. Without that initial discomfort or discontent, there would be no growth. It’s the gap between reality and where you want to be that creates the space for growth, and this space is where the discomfort originates. Books offer us that opportunity, so keep stimulating yourself by reading widely and frequently.
Even if immediate changes don’t happen, think of it as planting seeds for your future self, and trust that the cumulative effort is worthwhile. If you’re reading with the intention to change, then you should also examine the fears that arise from that change. What are you afraid of? Which part is scary? Why does it scare you? (This is often tied to past experiences that still influence us.)
Instead of staying paralyzed by fear, it’s better to identify and confront it. If the fear can be addressed through knowledge, then study. When we are unable to act because the fear’s cause is unclear, it’s often a natural instinct. But by analyzing the root of that fear, we can start solving it.
Fear is still fear, but if you know how to face it, you can overcome it. However, no one can tell you exactly what scares you or how to fix it. It’s not that they’re unwilling; it’s that no one can teach you that—only you can discover it for yourself.
If you’re fortunate enough to meet someone with wisdom, insight, and experience, they might be able to help guide you, but ultimately, how you think and feel about it will determine the outcome.
Enduring short-term hardship (a few days or weeks) is often the first step toward moving forward.
Depending on a person’s situation, they might see even that hardship negatively and be pulled into a more negative mindset. Sometimes, you’re in a place where you just can’t think positively, and that’s when it’s best to simply stop moving.
Don’t think, don’t act—just sit still. It’s strange, but after doing nothing for long enough, you’ll start to feel the urge to move again.
However, if you keep yourself too busy with small actions and constant movement, you might not be able to take the important steps when the time comes to make a real change.