まとめ
習慣ができた背景を振り返る
今の自分の習慣が、どのような背景や環境から形成されたかを振り返ることは重要です。幼少期や初めてその習慣を身につけた時の状況と現在の自分とを比較することで、今必要かどうかがわかります。必要性のない習慣に時間を費やしていないか、冷静にチェックしてみましょう。
習慣の見直しを進めるための第一歩
無意識に行っている行動を見直す第一歩は、それらを意識的に観察することです。ノートに習慣を書き出し、現時点での自分に合うかを判断してみましょう。合わない場合、代替案を検討し、少しずつ変更していくことで、自然に身についている習慣を最適化できます。
習慣改善における失敗と学び
習慣改善の道のりは簡単ではなく、時には失敗を繰り返すこともあります。しかし、失敗は次の成長のための材料です。どの改善方法が合うか試行錯誤を重ね、学びに変えていきましょう。正しい方向性を見つけるための反復が、最終的に理想的な習慣へとつながります。
時間をかけて身につけるべき習慣と成果の見え方
努力を積み重ねていく中で、成果がすぐに見えないことも多いですが、正しい方向へと進んでいれば必ず結果が出てきます。長期的な視点で続けるためには、定期的に目標を振り返り、無駄な部分を改善する意識を持つことが鍵です。
本当に必要な習慣と向き合う姿勢
見直しの過程では、最終的に自分にとっての必要な習慣が残ります。不要なものは切り捨て、残ったものを深く育てることが、心地よい成長を可能にします。本当に重要なものを見極め、それに向き合う強さを持つことで、無駄なエネルギーを省き、効率的な習慣が育ちます。
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今やっていることは、いつからやっていることだろう。
無意識のうちに身についてしまっている習慣は今の自分にとっても必要なのかな？もし、昔のそれこそ子供の頃に自分を守るために身につけていた習慣を成長した今でも使ってしまっていると、思わぬ落とし穴にハマってしまうかもしれない。
常に自分自身は変化し続けているので、少し前に身につけようとした習慣もちょっと未来の自分には合わなくなっているかもしれない。自分の中でこれだっていうのが見つかるまでは、ひたすらにいろんなパターンを試しまくって、あれでもない、これでもないを繰り返すことができる。
そのパターンが見つかるまでは、泥臭く繰り返しまくるしか道がない。
泥臭く、繰り返しまくった先にゆとりあるやり方、余裕を持った考え方、少ない労力で最大限の効果を発揮するやり方が培われてくる。
圧倒的な量をこなすこと以外に、近道も無ければスマートな方法なんて存在しない。存在するとしたらそこには、それをビジネスとしている人たちからカモにされる未来が待っている。
正しい方向に努力を重ねた人だけが、量をこなす重要性を教えてくれていて。時には厳しい文言も突きつけてくれる。
ぱっと見は優しい論拠の人は、長い目で見た時の大変な部分を教えてくれなかったりする。最初の時間の掛け方を、そこがどれだけ大切で、一番大変で時間がかかる部分かをそしてその時間を以下にして乗り越えることができるかを「成功のマインド」を教えてくれる書物が稀にある。それに出会うと、なんだ結局努力じゃんってなって辞める人と、なんだ量こなしているうちに何か見えてくるかもしれないなって考えて行動できる人とでは1年後に大きな差になって現れる。
続きは後日。
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How long have I been doing what I do now?
Are the habits I’ve developed unconsciously still necessary for who I am today? If I continue to rely on habits I formed in childhood to protect myself, they may inadvertently lead me into unforeseen pitfalls now that I’ve grown.
I am constantly changing, and a habit I tried to develop not long ago might not suit my future self. Until I find the one habit that truly resonates, I need to keep trying different patterns, exploring and discarding options until I find what works.
There’s no shortcut other than consistently putting in hard work. After pushing through with a rugged persistence, you’ll start to develop a way that allows you to act with more ease, a more confident perspective, and a path to achieving maximum results with minimal effort. But without first going through the required volume of effort, there are no shortcuts, no truly efficient methods. If someone claims otherwise, they are likely setting a trap for those who would fall for it as a business scheme.
Only those who put in sustained, correct efforts understand the importance of this volume of work and may sometimes offer tough insights.
At a glance, those who seem to promote only easy methods often skip over the difficult, time-consuming steps necessary for long-term success. Some rare books talk about the initial investment of time and effort required, how crucial and challenging it is, and how the mindset of “success” is needed to get through that phase.
When you come across such insights, you may either quit, thinking it’s “just effort in the end,” or, on the other hand, decide to act, considering that “something valuable might reveal itself as I put in the work.” In one year, the difference in outcomes between these two approaches will become very clear.
To be continued.