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人生に迷ったり、どうしていいか分からなくなった時、私たちは変化を恐れてしまうことがよくあります。しかし、変化は私たちに新しい視点や可能性をもたらしてくれるものです。ここでは、私自身が経験した変化のプロセスを通じて、あなたの背中を押すためのヒントをお伝えします。
環境の変化がもたらす驚きと発見
思ったよりも早く訪れる環境の変化に、最初は驚くことがあるかもしれません。しかし、自分の時間に集中していると、周囲の物事もスムーズに進んでいく感覚を得られるようになります。物事に善悪をつけずに受け入れることで、感情の波が静まり、心が「凪」の状態になるのです。
この静けさの中でも、心の中に野心的な部分はしっかりと残っています。それは表には出ないかもしれませんが、静かに燃え続けているのです。感情や環境に振り回されることなく、自分の中にある力を信じてみましょう。
自分自身が作り出す感情に気づく
これまでは、環境の変化や他人の言動に一喜一憂して、エネルギーを奪われていると感じていました。しかし、その感情やエネルギーは自分自身が作り出しているものだと気づきました。自分からエネルギーを放出しているのに、それを周囲のせいにしていては、エネルギーは戻ってきません。
「私、エネルギー駄々漏れだわ！」と気づくことから変化は始まります。これまでの自分の考え方を手放すのは簡単ではありませんが、少しずつ意識を変えることで、自分自身が望む現実を作り出すことができるのです。
急がず、少しずつ変化を受け入れる
変化を求める時、急ぎすぎると心が追いつかず、抵抗を感じることがあります。急な変化を求めず、少しずつ進めていきましょう。自分自身が何を体験したいのか、そのために今の現実を作り出していることを理解し、安心して楽しむことが大切です。
嫌なことが起こりそうな時でも、変化を受け入れることで、その出来事が思っていたほど大したことではないと感じるか、そもそもその出来事自体が消えてしまうこともあります。これにより、「結局どっちでもいい」という新しい見方を得ることができるのです。
今この瞬間に集中する
未来を心配するよりも、今この瞬間に集中してみましょう。出来事の数だけ、体験の数だけ、常に最善のことが起こっています。その体験をしっかり味わい、自分の中で必要なものとそうでないものを見極めることが重要です。
いい意味で、１秒後のことも考えずに、今に浸ることを心がけましょう。この感覚を楽しむことで、出来事に左右されることなく、欲しい現実が次々と目の前に現れるようになります。
最後に
変化を恐れず、今この瞬間を大切にすることで、あなたの人生は大きく動き出します。どんな変化が訪れても、それを受け入れて楽しむ心を持つことで、人生はさらに豊かで充実したものになるでしょう。今こそ、自分自身を信じて、次の一歩を踏み出してみませんか？
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思ったよりも環境の変化が早くてびっくり。
自分の時間に集中してるのに、周囲の物事もスムーズに進んでいく感覚。そしてなによりも、一つ一つの物事に善悪をつけなくなると、感情の波がピタッと止まる。
止まるというよりは、凪って感じ。
静けさの中でも、野心的な部分はそのままあって静かに燃えているって感じ。だけど表にはでていなくてふつふつと。
感情や、環境に対して一喜一憂することはいままでは環境のせいにしていた。エネルギーを取られてるーとか。なんか、やられたーとか。
でもその一つ一つが自分自身が作った感情によって生み出されていて。
自分からエネルギーを放ってなくなってるのに、周りのせいにしていたらいつまでたってもそのエネルギーが返ってくることはなくなる。
そうじゃなくて、あ、私駄々洩れだわｗ 自分で漏らしまくってるわｗって気づくことからいろんなことが始まっていく。
それまでは、めちゃくちゃ葛藤するし、なんでやねんってなるし、ある意味でこれまでの自分の考えを手放すようなことになるから、脳もびっくりしてやめときなよ！！って叫んでくる！
でも、急な変化を求めずにちょっとずつ、ちょっとずつ、それが当たり前のように見えるようになるまで意識的に目にするもの、耳にするもの、声に出すもの。それらに気を配って自分自身が何を体験したくてこの現実をわざわざつくっているから安心して楽しんでOK!
どうしてもいやなことがちょっと先に起こるって場合でも自分自身が変化してみる世界が変わってしまうとその時点では嫌と思っていたことも、なんだたいしたことないじゃんって思いなおすか、そもそもその出来事がなくなってしまうこともある。
そうなってしまうと、結局どっちでもいいんだって新しいものの見方になる。その現象がそのまま起こるのであれば、体験をもって感情が起こってそれによる気づきが必要だったということ。
出来事の数だけ、体験の数だけ、常に一番いいことが起こっているんだからそれをしっかり味わって自分の中にあるその体験を欲しがっていた原因を感じて、それがまだ欲しいなら大切に味わって。
もう、将来の自分じゃなくて、今の自分が必要ないと感じるならそれを受け入れてあげる。
いい意味で、１秒後のことも想像せずに今に浸る。没頭する。というよりも自然とそうなる。
このとめどない感覚の連続が心地よくて気持ちがいい。
出来事に左右されることなく、何が何でも欲しい現実が目の前に連続しているだけ。
そんな素敵な時間を味わわないと！！