まとめ！
感情との向き合い方を学ぶ
自分の感情に飲まれてしまい、コントロールできないことは誰にでもあります。しかし、その感情とどう向き合うかが成長のカギです。失敗や挫折を感じたとき、自分の行動を振り返り、感情の根源に目を向けることが大切です。今回の経験も、ただダメージを感じるだけでなく、なぜその感情が生まれたのかを理解するチャンスです。自分の感情を認め、無理に押さえつけずに受け入れることで、次に進むためのエネルギーを得ることができます。
自己理解を深めることで成長を促す
自己理解が進むと、感情に振り回されることなく、次のステップに進むことができるようになります。特に、誰かのフィードバックや状況に対して過度に自己否定感を抱くことは、自己成長のチャンスを逃してしまうことになります。今回は自分に対して過剰に厳しくなりすぎていると感じたなら、それは一つの学びのサインです。自己理解を深めることで、心に余裕を持ち、他人の意見に過剰反応せずに自分を信じて進む力が養われます。
支えてくれる人の存在を思い出す
自分が困難に直面しているとき、自分だけが孤立していると感じてしまうことがよくあります。しかし、少し目線を変えれば、あなたを支えてくれる仲間や友人がいることに気づくでしょう。長く続いている関係だけでなく、新しいつながりを築くことも可能です。どれだけ感情が辛くても、助けてくれる人たちは必ずいます。彼らとの絆を再確認し、自分の感情に対して少しずつ向き合っていく時間を大切にしましょう。
本文はこちら
そうだよねー、こっちから動いちゃったもん、、、
そりゃこの感情になるよねー。
思ったよりもダメージを受けていることを考えると、
ショックな部分が大きいんだろうね。自分なりには頑張ってきたけど、ここではうまくフィットできなかったなって。
これも、長期目線で考えると必要な体験なんでしょう。今の自分に必要な体験を重ねながら、強制的に自分の価値観を浮き彫りにしながら進んでいきましょう。
こういった経験を一つ一つ重ねながら。自分が居心地がいい環境は、周囲にとっても居心地がよくてお互いが自然に溶け込むような感覚になっていく。
自分自身が居心地悪い思いしているのは、自分の勝手なんだけど
勝手であればなおさら、どうせ勝手ならば自分自身が幸せになる方向に勝手じゃないと。
みんな幸せに向かって生きているのであれば、今いる場所はこれまでの自分には必要だった場所でも自分が変化して目線が次に変化しているのであれば、その成長に従わないのは全体にとって違和感になる。
それが巡り巡って、自分の中の想いとして出てきれいるのかもしれない。
※フィードバックや情報に対して、自己否定感が強くなりすぎている。なんでも自分で背負い込みすぎてしまっている。ここは、自己理解を進めることができるポイントだからストレスがすごいかかっているのはわかるからちゃっとむきあって、乗り越えようではないか。
どこかで、どれだけ嫌われたりしようとも
目線を変えれば、助けてくれる仲間なんていくらでもいるんだから。ずっと前からの仲間がいるんだから、また新しく作り直せばいいじゃん。
英語バージョンはこちら
Yeah, I made the move myself, didn’t I…
That’s why I’m feeling this way.
When I think about how much damage I’ve taken, I realize it’s pretty significant.
It must be because the shock is bigger than I expected.
I’ve worked hard in my own way, but I just couldn’t quite fit in here.
This, too, is probably a necessary experience when looking at the bigger picture.
As I continue to accumulate the experiences I need right now, I’m being forced to bring my own values into focus and move forward with that awareness.
By piling up these kinds of experiences one by one, I’ll eventually find an environment where I feel comfortable, and that sense of comfort will naturally extend to those around me, allowing everyone to blend in harmoniously.
If I’m feeling uncomfortable, it’s something I’ve created for myself.
But if that’s the case, then all the more reason I should steer my choices towards my own happiness.
If everyone is living towards happiness, then the place I’m in now may have been necessary for the past me. But if I’ve grown and my perspective has shifted, then not following that growth will create discomfort for everyone.
That might be why these feelings are bubbling up inside me.
※ Regarding feedback and information, I’m becoming too self-critical. I’m shouldering everything on my own. This is a chance to deepen my self-understanding. I know it’s causing a lot of stress, but let’s face it together and get through it.
No matter how much people might dislike me, if I shift my perspective, there will always be friends out there to support me. I’ve had friends from way back, so I can always build new connections if I need to.