半年ぶりくらいの体調悪化。
最近は調子良く、元気に過ごしていると思っていたけどここにきて、ウイルス性の胃腸炎。。。
体調崩してみて思うことは、いかに健康であるだけで毎日が幸せであるということに気づくことができる。
体調悪くなると、楽しいことを楽しめなくなるしせっかくのチャンスを逃してしまう。自分自身が、どれだけ気をつけて普段の生活をできるかどうかに関わってくる。
あとは、自分の疲れ具合を正確に把握すること。自分の中では元気だと思っていても身体は疲れが溜まっていて。身体の声を聞いてあげないと、体調不良が長引いたり、普段はかからないような病気にかかったりしてしまう。
環境の変化や、ささいなストレスなど知らず知らずのうちに溜まっていて、気づいた時には手遅れってことが多いような気がする。
知らず知らずのうちに疲れていて、判断が鈍って後悔するような選択をしてしまったり、できるはずのことができなくなってしまう。
常に、動きまわりたくなるような気持ちをほんの少し抑えて自分の身体や心の声を聞いてみる。
そうすると、
普段健康に過ごせているだけでもどれだけ幸せなことなのかを知ることができる。
ゆっくり、休めてあげよう。