投稿者: やぎちゃん

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限界は人それぞれ

みんなからしたら、大したことないかもしれないけど、

自分にとってはきついことってあるよなー

限界を他人に決められたらダメだなー

その人にとっての限界と、自分の限界は違うのが当たり前だから

いいんだよ

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疲れた時は読書！

記念すべき50回目の今日は、頭が痛くて休みました

その分家のことをゆっくりして、身体も休めて、本も読むことができた

1日を満喫できたなー

したいことをしたいように、時間の流れに身を任せて

夜は、相方さんと、ランニングからの温泉からの、みーこやで夜ご飯

からの、相方さんから電話があって土曜日に飲みにいくことに！

離れるって感覚がないから、なんかどう伝えていいのかわからないんだよなー

今日もゆっくり寝て、身体のちょうしを整えましょうー！

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振り返り

朝になってみると、疲れが一気に噴き出してくる

一時的によくなったとしても、すぐにぶり返す

今までは、それを我慢して、少し休んで、また復活して、無理して動きすぎて、

バタンってなってたけど、今はもう我慢できなくなったなー

わかったこと

・頭痛がひどい時は、緊張や不安がピークになった時

・肩甲骨や、頭の付け根の部分が凝り固まってる時は頭痛が激しくなる

・痛みに波があるのは、一時的にリラックスしたり笑ったりした時

・身体の疲れは抜け切ってきてる

・身体が整った分、余計自律神経への刺激は感じやすくなってしまう

・リラックスできることを第一に考える

いい意味でここまでダメなものはダメってわかったから、

あとは、この教訓を生かしていくだけだなー

それにしても、勢いそのまま、ジムを退会しに行ったらスタッフの人たちみんな悲しんでくれたなー

それは純粋に嬉しかった

そこまで絡んだことがない人も悲しんでくれて、

愛されているんだなーって感じたなー

ああいう空間が本当に好きだなー

本当に自然体でいるだけなのに愛してくれる存在って本当に尊い

嫌なものは、いや、いいものはいい、好きなものは好き

自分が持っているものをそのまま出せる空間

そんな空間をみんなにも持って欲しいし、提供できるようになりたいな

好きな人だけに囲まれて毎日過ごすってどれだけ気持ちいいんだろう

今までは、そんなことはできないって思ってたけど、今ならできる気がする

やってやろうじゃないか

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復活の兆し

今日はどうしたことやら

非常に具合が悪いです。身体を整えるまでは一旦筋トレも中止して、

身体の調子を整えてから、戻していこうとしているけれども

ここ最近で一番きつい気がする

こんな時、一人暮らしって地獄だと思う

よくなる前の今までの汚いものがドバーッて出てるんだろうなー

こんなにきついのは久々だけど、よくなる前兆なんだろうなー

今のこの感じを楽しんでおこう

これからはよくなる一方だからこんな思いをするのは毎日最後なんだろうな

整うきっかけをくれてありがとう

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朝一は一番好きなことしよ！

今日は朝すんなりと起きれた

朝起きると身体の調子はいい　目覚めがスッキリして一日の活力が生まれてくる感じ

ずっと、朝起きたかったけど起きれなかったのが急に起きれるようになったのは不思議だな

早く寝たわけではないけど、

早く起きて何をするか明確にすることで無理することなく

起きて作業することができる

無理して起きようとしなくて、朝に一番好きなことを持ってくるだけ

朝起きてすぐに好きなことできる幸せを考えると自然と身体が起きてくる！

というわけで、今週の平日は実験！

平日でも朝から気持ちよく作業できるか！できたらラッキー！

できなかったら察してください

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好きは最強のエネルギーなり

気づきって意外なところからうまれる

心が曇っている状態では、何やっても違う方向に流れてしまうけど、

心が晴れた瞬間に一気に進んじゃう

どんなに沈んだ時間が長くても晴れれば一瞬

だから、焦って何かをしようとしなくてもいい

まずは、自分が曇っていることを認識して、受け入れて

体を動かしてみて、いろんな人の意見を聞いてみて

好き！！って気持ちを少しずつ認識できるとどんどん好循環に入っていける

その場で無理して活躍しようと躍起になるよりも環境を変えちゃえばいいさ

その環境で強くなることも一つだし

あなたが思い描いた通りの環境や、人は必ずいる

だけど、そんな人が近くにいると思うから苦しくなる

日本中、世界中探せば同じ人はいるから安心して

世界が狭くなるほど、自分の中に閉じこもってしまう

自分の好きを探そう！そしたら自然と身体が、心が必要なエネルギーを放ってくれるから

心をぐちゃぐちゃにされる前に、そんな場所から羽ばたいちゃえ

環境を変えることを止める人もいるし、その場所で結果を出せない人は

違う場所に移っても結果を出せないってそんなことないからね

その場所があなたにあってないだけで、場所を変えれば簡単に最強の自分と巡り会えるから

本当の自分はこれやんって！必ずなれるから！