周囲の影響に気を取られないために

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私たちは日常の中で、周囲のさまざまなことに気を取られてしまいがちです。これによって、その瞬間瞬間に生きている感覚を失ってしまうことがあります。他人からの情報や感情、周囲の空気感など、あらゆるものが私たちの注意を引きます。

脳は非常に優れた器官で、無意識のうちに情報を関連付けて処理してくれます。「これはこれだよー！」と自動的に繋いでくれるその機能は、毎回意識的に考える必要がなくなり、私たちにとって大変便利です。しかし、その便利さに頼りすぎると、本当に感じるべきことを見失ってしまうこともあります。

この優れた脳の機能を少しずつ繋げ直すことが大切です。毎瞬毎瞬の体験を快適か不快かで感じ取り、心地良いものはそのまま受け入れます。そうでないものについては、「こっちが気持ちいいからこっちにしよう！」と、自分自身との対話を通じて選択を重ねていきます。

これまで、心の中で「違うよー！」と訴えてきた自分自身の声を無視してきたかもしれません。その結果、自分の内側で何かがいじけてしまっているかもしれません。これからは、その声にしっかり耳を傾け、「無視してごめんね」という気持ちと共に、自分の味方になってあげることが重要です。

自分との対話を始めるのに、遅すぎることはありません。今が一番早いタイミングです。今すぐ、自分を支え、変化を起こしてみましょう。それだけで、確実に自分自身も、世界の見え方もすべてが変わっていきます。ただの捉え方の問題ではなく、文字通り世界が変わってしまうのです。

集中して物事に取り組むことで、周囲の影響に左右されず、自分の内側にある本当の声に耳を傾けることができます。その結果、心地良い選択を重ね、より充実した人生を送ることができるのです。集中することで、世界がより鮮明に、そして豊かに感じられるようになるでしょう。

何かにつけて、周囲のいろんなことへ気を取られてしまう。

その瞬間瞬間に、生きている感覚をどこか失ってしまう。

他から入ってくる情報や、人の感情、周囲の空気感

ありとあらゆるものを、ありとあらゆるものに繋げる。

脳みそは優れもので、あ、これはこれだよー！って意識せずに繋いでくれる。

それはそれは便利機能で、毎回考えていたらとてつもない労力をかけることになってしまうことを全自動でやってのけてくれる！

そんな素晴らしい、脳力を少しづつ繋げ直してあげる。毎瞬毎瞬感じている体験を、快適、不快から一つ一つ気づいて、心地いいものはそのまま。

そうじゃないものは、こっちが気持ちいいからこっちにしよー！って感じで自分自身と対話を重ねながら、積み重ねていく。

これまで、ずっと自分の中で違うよー！！って伝えてくれていたのに、無視してきたもんだからもしかしたらいじけているかもしれない！w

これまで無視してごめんねって気持ちと共に、これからはちゃんと話を聞いてあげて心地良くなるように一緒に味方になってあげることで少しづつ心を開いてくれるきっかけになる。

それには遅すぎることはないし、今が一番早いタイミングなんだからすぐにやってみる。変えてみる。支えになってみる。

それだけで、確実に自分自身も、世界も、見え方も全てが変わってくる。冗談なしに捉え方とかそういうレベルじゃなくて、世界が変わっちゃう。