まとめ
1. 日常の中で小さな変化を取り入れる
普段の習慣を少しだけ変えてみませんか？例えば、いつもの通勤ルートを変えたり、朝の飲み物をコーヒーからハーブティーにしてみたりするだけで、気持ちや発想がリフレッシュされることがあります。日常に変化を加えることは、新しいアイデアやひらめきを生み出すきっかけになるかもしれません。ちょっとした変化を試すことで、マンネリ化した生活に新しい風を取り入れましょう。
2. 考えすぎない時間を作る大切さ
日常の中で「考えること」から意識的に離れる時間を持つことで、頭が整理され、新しい視点が生まれます。ランニングや筋トレ、趣味に没頭する時間を作るのもおすすめです。自然の中を散歩したり、エネルギーを与えてくれる本を読むことで、疲れた心と体が癒され、エネルギーを取り戻せるでしょう。
3. 自分らしい価値観を大切にする
誰かに合わせるのではなく、自分が大切だと思うことに集中する時間を持つことが重要です。自分の本当の価値観を見つめ直し、それに基づいた選択をすることで、人生においてより深い満足感を得られるようになります。自分の気持ちを言語化し、それに向き合う時間を設けることで、より良い未来が見えてくるはずです。
4. 疲れたときには無理をしない勇気を持つ
もし今の環境が自分を苦しめているなら、一度その場を離れる決断をしましょう。心や体が壊れるほど無理をすることは、決して目指すものに近づく方法ではありません。勇気を持って環境を変えることで、また新しい自分を発見し、成長するきっかけが生まれます。辛い状況にいる人は、まず自分の心を最優先にしてください。
5. 自分の可能性を信じて前に進む
人生には、あなたがまだ知らない可能性がたくさんあります。今いる環境がすべてではありません。自分を信じ、小さな一歩でも踏み出すことで、新しい世界が広がります。自分らしい輝きを放つ場所を探し続けることが、最終的に自分も周りも幸せにする道です。
本文
いつもの過ごし方とちょっと変えてみて、普段やらないことをやってみる。普段やらないことをやってみるといつもと考え方や行動まで変わってくる。
普段やっていることは定番化することが多くて考える必要がないんだけど、新しい発見や新しい視点で見たいときはどこか一か所でもいいので変えてみる。いつもの通勤ルートでもいいし、通勤時間を変えてもいいし、寝る時間を変えてもいいし、朝のコーヒーを変えてもいい。ほんのちょっとだけでもいいから、いつもとは違う体験を自分の中に取り入れてあげることによって普段の自分では思いつかないようなとっておきのひらめきが生まれてくる。
個人的にはずっと同じことを考えてしまう癖があるので、そういった気分転換を図ることによって考えていたことの新しいアイデアが浮かんできたり、知らなかった自分の一面を見ることができる。考えてもどうしようもないことにたくさんの時間を使ってしまうので意識的に違うことを考える機会を強制的に作る。考えなくてもいいことを忘れるチャンスを自分に与えてあげる。
考えることから離れる時間を作ることによって、なんだこんなことか。と思えることがたくさん出てくる。そんなことと言ってはなんだけど、人生にとって本当に時間をかけてまで考える必要があることなのか。そこまで自分にとって貴重な時間を使って悩むべきことなのか。冷静に判断することができる。
それが例えば、ランニングや、筋トレ、旅、趣味を通して別のことをやる時間を設けることによって強制的にその場から離れて元の自分に戻るための一種の儀式のようなことにつながる。それぞれやっている人の発信を見ていると確かに、日常から離れるという意味でついつい考えすぎてしまう人にとっては趣味や何かに没頭する時間は何よりも優先して取り組むべきなんだと思う。なにもしなくても、うまく切り替えができる人はいいんだけどタイプによっては人生の優先度は高め。他のことで疲れちゃったり、いろんなことでエネルギーを使いすぎてしまってエネルギーが持たないなりの対処方法を考える必要がある。
エネルギーの気持ちいい場所に出向くことや、エネルギーのいい本に触れることが個人的にはおすすめの方法になる。趣味や運動でのリフレッシュはとても向いているんだけど自然の中に溶け込むような方法だったり自然を感じる方法の方があっている気がする。エネルギーのある人の中にいると呼応してエネルギーが高くなるんだけど同じペースで楽しもうとすると先にへばってしまうからそこは注意しながら付き合っていく必要がある。それ自体の満足感が高いのでついついやりすぎてしまって続けられなくなってしまうのでそれはもったいない。やり始めるととことんやりたくなってしまうのでガンガンやっちゃうんだけど自分のエネルギーをよく理解して長く付き合っていくくらいのモチベーションでやっていく方がやめてしまった自分の心を保つ意味でも有意義なことが多い。せっかくエネルギーを使って始めたんだから、その自分の判断を大切にしてあげる。
ついつい、向上心がまさってしまってやりすぎてしまう傾向にあるから、長期スパンでそういった物事にも取り組めるようになろう。短期的に一気にやろうとするから、結果をすぐに求めようとするから、なんだかんだ誰かと比べることが癖になってしまっていたからそこからは脱出しよう。昨日の自分よりもちょっとだけよくなる。それだけでも５年も１０年もやれば、それだけでもとんでもない場所に連れて行ってくれるはず。自分で自分をとんでもない場所に連れていけるのは、どんなに小さな一歩でもその方向に向かって一歩を踏み出すこと。その「勇気」を持つこと。どうなるか保証なんてないし、どうにかするしか方法はないんだけど飛び出したからこそ次のステップが強制的に表れるし、自分をピッタリな場所に導いてくれる。その場所にいることは、その場所にいることを他に対して宣言しているようなもので、ある意味で私の価値観はこれです！と言っているようなもの。信じているものが一緒でその信念に賛同できるのであればそれはすごくいいこと。同じ価値観の中で、同じものを見つめながら最高のものを提供できる。それがどんな場所であれ、自分の価値観を発揮できる場所なら大いに実力を発揮して暴れまわって欲しい。
もし、苦しい想いをしているのであればそれは自分の持っている本当の価値観とのずれが潜んでいてそこに時間をかけて向き合うチャンスと思うこともできる。嫌なこと＝悪いことじゃなくて自分にとって何が嫌なのか、何にストレスを感じるのか、本当の価値観は何なのかを明確にするチャンスは嫌なことの中で培うことができるから。苦しいと、順風満帆に行っていることをうらやましく思う気持ちは痛いほどわかる。だからこそ、その気持ちをごまかそうとせずにしっかりと向き合って本当の自分を見つけるために使って欲しい。そこで向き合うことがあとあと次のステップで大きく飛躍するチャンスになるから。そのチャンスを簡単に手放さないで欲しい。
それはちょっと苦しいかもしれないけど、まぎれもないチャンスだから。
ごまかさずに少しづつでいいから言語化していって、明確な言葉にできるようになった時に自然と次のステップが用意されることになるから。そうはいってもわからないものはわからない。うまくいく可能性もいくらでもあるし、行かない可能性もいくらでもある。一時的には大きく損をする可能性もあるし、そのあとびっくりするくらい伸びることだってある。誰にも予想はできないし、予想できないから面白いんだし。それは「株」取引をしていく中でいろんな現象に出会ってそして多くの名著の考え方に出会って学ぶことができた。まさか「株」の中から人生観を発見するなんて去年の自分が想像できただろうか。。
なんかいろいろと考えているようで、考えていなくて、振り返ってみるとただ目の前のことに必死に取り組んできてよかったなということがずっと後になってわかる。それは一年後かもしれないし、５年後かもしれない。途中には楽しくないこともあるかもしれないけどそれでも自分を信じてひたすらにやってきたはず。どれだけ今が道半ばでも信じていれば必ずその時がやってくる。だから今どんな状況にある人でもあきらめないで欲しい。心が壊れそうなくらいに頑張っている人は今すぐその場所から離れること。壊れるようなことの先には目指すものは待っていない。時間がかかってもいいから、立ち止まってたくさん寝て、たくさん笑えるように今すぐにその場を離れる決断をすること。周りから何と言われようとも、あなたの決断を真っ向から否定してくる人がいたとしても、誰かに嫌われることがあったとしても大丈夫。ちょっと見る世界を変えるだけで、仲間はたくさんいるから。その場所だけがあなたの世界じゃない。きつい、苦しいから逃げていい。輝ける場所で、輝ける環境で思う存分輝けばいい。何度場所をかえたって、見つけることを途中であきらめる必要なんてないんだから。
あなたが自分を苦しめながら、あなたの可能性が潰れるよりも
どんな場所でもあなたが輝くことが何よりも世界のためになる。周りも自分も幸せになる環境が今は知らないだけでたくさんあるんだから、小さな世界に閉じこもってないで大きな世界に飛び出してみようよ。
あなたの可能性はそんなもんじゃない。そんな場所で腐っちゃだめだよ。
English
Without consciously realizing it, I noticed that I spend much more time thinking about others than I originally thought. Instead of focusing on how I feel or what I want to do, I find myself deciding based on how others might perceive me or what others are doing.
Just recently, I wrote about “reactions,” and it seems that I have been reacting to everything, including that. As long as my decision-making is based on that, there’s no way I’ll be able to achieve what I envision for myself.
Looking back at the choices I’ve made up to this point, I can now accept my current situation. Although I want to say I didn’t choose this, I realize I’ve made every decision along the way. I’ve been thinking about this for a long time, but only now can I truly accept it. I’ve finally come to terms with the fact that everything that has happened is due to the choices I’ve made. I always said I was doing things because others were doing them, or not doing them because others weren’t. But in the end, I was the one who made all the choices.
It’s not that I neglected what I was doing, but I wasn’t fully focused on the tasks at hand. I was distracted, thinking about other things, which prevented me from approaching each task with care. I spent a lot of time thinking about the past or the future, but not enough about the present, and that’s why I kept wavering. Every time someone said something, I would waver again. No matter how long it takes, when the right time comes, the effort you’ve put in during your “preparation period” will significantly influence your progress.
Should I stay in the preparation stage forever, or should I choose to take a leap into something new?
Maybe it’s unnecessary to overthink this, but by thinking it through this much, I realize there’s a lot to gain. Timing can always seem like it’s either too early or too late when compared to others, but in the end, I’ve learned to trust my own timing. That realization makes me truly grateful, despite all the hardships I’ve faced, that I kept going.
From now on, I’m going to fully commit my time and energy to achieving the results that will reflect my past efforts. This is the least I can do to repay myself for all the hard work I’ve put in. Everything that has happened so far, including my past self, deserves my gratitude. I am truly happy that I’ve come to this understanding, realizing that every experience has brought me closer to this moment. Countless moments and opportunities have accumulated over time, allowing me to plant seeds and water them, and now the chance to reap the rewards is finally here.
Through the struggles I’ve faced, I’ve learned the importance of health—of taking care of my body, what I consume, and the significance of sleep. By recognizing that my body is the foundation, I’ve learned that maintaining high performance in the long run starts with the basics. Understanding this now, I can continue to improve my health and maintain my well-being, which will naturally lead to the results I seek.
Because I am sensitive, I have many points of focus and small differences that others might overlook. It’s these small distinctions that allow me to serve others better, and because I’ve focused on these details, I now have a keen eye for them.
It’s important to realize that I don’t have to conform to others’ expectations. By honing my focus on what truly matters to me, I can change my perspective and adapt my values. This, in turn, will help me contribute more meaningfully to others. As I continue to focus on these details, I’ll deepen my understanding of other perspectives and develop new ways of seeing things.
This can lead to breakthroughs in solving problems or even lead to opportunities no one else has noticed. By combining niches that no one is paying attention to, I might stumble upon new chances. That’s why I’m choosing to spend less time with people who drain me, and more time focusing on bringing joy to those I care about. It’s more meaningful to spend time thinking about how I can make someone happy, rather than wasting energy on those who won’t appreciate it.
The truth is, with just a slight shift in mindset, we can start creating a happy future. Focusing on my happiness, and on the people who will appreciate it, is what I want to prioritize. In life, you can’t do everything at once, but even if it’s just one thing, making the effort to bring happiness to those I care about is a significant achievement.