要点が知りたい方はこちら
デジタルへの切り替えと新たな気づき
普段ノートに書いていたことをデジタルに変換してみると、新しい感覚が生まれることがあります。「意識が変わると世界が変わる」とよく言われますが、それって本当にそうなのかな？と思うこともあります。
実際、受け取り方が変わることで、どんな出来事が起きても大丈夫になる感覚は確かにあるかもしれません。でも、それだけじゃない。実際に体験してみると、世界そのものが変わる瞬間があるんです。
体験が変わると世界も変わる
以前は距離を感じていた人とも急に近く感じたり、人からの接し方が変わったりします。これって、昔の考え方を捨てたことで新しい感情や体験が生まれるようになったからなんです。どれだけ本を読んで考えても動かなかったことが、実際に動いてみると一瞬で変わることもあります。
そして、それは過去にうまくいかなかったとしても、諦めずに続けてきた自分がいたからこそ。過去の自分に本当に感謝したくなる瞬間が訪れるんです。
感謝の本当の意味
感謝って、よく言われるけど、実際にそれを感じるのは難しいこともありますよね。表面的に感謝しようとしてもしっくりこないことが多かったです。自分を責める対象として捉えていたこともありました。でも、その自分を乗り越えてきたことに気づくと、自然と感謝が湧いてくるんです。
このタイミングが来るまで、苦しんだり、もがいたりする必要があったのかもしれません。だけど、その体験があったからこそ、同じように悩む誰かに手を差し伸べることができる。誰かの役に立つきっかけになるかもしれない。
自分を大切にすること
どんなことがあっても、自分は自分の味方であり続ける。どんな自分でも愛しているから大丈夫。そう気づいた時、世界が全く違うものに見えてくるんです。同じ世界の中にいるのに、まるで別の場所に飛び込んだような感覚がします。
これまでどれだけ苦しんできても、その経験があったからこそ今の自分がある。だから、そのすべてに感謝しながら、これからの自分を歩んでいきましょう。
経験の蓄積と感謝
これまでの経験が蓄積されているからこそ、今の自分がいる。過去の自分に対して「なんでこんなことをやってきたんだ」と責めるのではなく、「ありがとう」と言ってあげましょう。その積み重ねが、今の自分を支えているんです。
これまで頑張ってきた自分に感謝し、そのおかげで今ここにいることを実感することで、これからも前向きに進んでいけます。
本文を読みたい方はこちら
いつもはノートに書いて済ませることをデジタルに変換してみる。
意識が変わると世界が変わるとよくいうけれど、それはその通りなようでその通りじゃなかった。
受け取り方が変わることによって、どんなことが起きても大丈夫になるようになるって感じが多いと思うけど、
実際に体験してみると、そうじゃなくて起こることそのものが変わってるよ？？あれ、こんだけ距離があった人とも急にいつも通りな感じになっちゃうし、人からの声のかけられ方も変わるし、これって捉え方が昔のままでも嬉しいんじゃないか！？って思うようなことが次々に起こるようになる。
けど、それは昔の考え方を自分自身が止めることができて、体験としての感情を消化することができたからその次の感情が生まれるような体験が起こっているのか！
どれだけ本を読んできても、どれだけ時間をかけて考えても動かなかったことでも、動いてみると一瞬で。
ただそれは、これまでうまくいかなかったとしても続けてきた自分があるからだなーと思うと過去の自分に本当に感謝したくなる。
というか、感謝感謝ってよく言われるから表面的にやろうとしたことは何度もあったけど、どれもしっくりこなくて。ほんや動画でもよく言われることだけど、言っている人からなんか、しっくりくるものが得られなくって。本当にそう思ってるのかな？そう思えないとダメなのかな？とか。
自分を責めるための対象として捉えていたけど、そんな自分いじめにも耐えてきてくれてありがとう。乗り越えると、いや、気づくとそういう意味での感謝が自然と湧いてくる。
このタイミングが来るまで、苦しんだり、もがいたりする必要があったみたい。というよりも、その体験を時間をかけて味わうために。それがあったからこそ、そうじゃない道を誰かに示すことができるかもしれないし、誰かの役に立つきっかけになるかもしれない。
どんなことがあっても、自分は自分の味方でいてあげる。どんな自分でも愛してるから大丈夫。わかってしまうと、本当にそれだけ。
自分へのイメージ、意識が変わると、出来事そのものがこれ前での連続的な発想から、全く違う空間に飛んだような感覚。
同じだけど、同じじゃない。自分を使って体験しているんだけど、あれ、世界ってこんなに暖かくて、ゆとりがあって楽に物事が進んでいいんだ。
これまで、どんだけ嫌だったりもがいたり苦しんだとしても、大丈夫。
いい意味で蓄積がたくさんあるから、その蓄積一つ一つをたくさん頑張ってきた自分に感謝しながら消化していく。なんでこんなことやっってきたんだよ畜生なんて言ってあげないで。
あ、これまでの経験があったから本当にすごいところまでくることができたよ！
本当にありがとうって言ってあげる！！