振り返り

朝になってみると、疲れが一気に噴き出してくる

一時的によくなったとしても、すぐにぶり返す

今までは、それを我慢して、少し休んで、また復活して、無理して動きすぎて、

バタンってなってたけど、今はもう我慢できなくなったなー

わかったこと

・頭痛がひどい時は、緊張や不安がピークになった時

・肩甲骨や、頭の付け根の部分が凝り固まってる時は頭痛が激しくなる

・痛みに波があるのは、一時的にリラックスしたり笑ったりした時

・身体の疲れは抜け切ってきてる

・身体が整った分、余計自律神経への刺激は感じやすくなってしまう

・リラックスできることを第一に考える

いい意味でここまでダメなものはダメってわかったから、

あとは、この教訓を生かしていくだけだなー

それにしても、勢いそのまま、ジムを退会しに行ったらスタッフの人たちみんな悲しんでくれたなー

それは純粋に嬉しかった

そこまで絡んだことがない人も悲しんでくれて、

愛されているんだなーって感じたなー

ああいう空間が本当に好きだなー

本当に自然体でいるだけなのに愛してくれる存在って本当に尊い

嫌なものは、いや、いいものはいい、好きなものは好き

自分が持っているものをそのまま出せる空間

そんな空間をみんなにも持って欲しいし、提供できるようになりたいな

好きな人だけに囲まれて毎日過ごすってどれだけ気持ちいいんだろう

今までは、そんなことはできないって思ってたけど、今ならできる気がする

やってやろうじゃないか